Рябчук Александр
координатор, инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Восточноукраинский национальный университет имени В. Даля, «Организация перевозок и управление на транспорте (ж/д транспорт)», диплом магистра;
- Обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга);
- Лицензированный инструктор HOT IRON SYSTEM (Курс Hot Iron 1,2 + Iron Cross);
Сертификаты об обучениях по программам международной Академии Life Fitness:
- «Функциональные тренировки на тренажерном комплексе Synrgy 360»
- «Использовании концепции Journey в работе с членами клуба»
- «Функциональный тренинг с использованием ДРТ и свободных весов»
- «Функциональный тренинг», «Инструктор по коррекции веса», «World Gym College»
СЕРТИФИКАТЫ:
- «STRETCHING» (Т. Климов)
- «Функциональный тренинг» (Д. Шептухов)
- Workshop «Основы МФР» (Н. Колесникова)
- «Нутрициология и диетология в фитнесе» (А. Золотарев)
- «Теория тренировочного процесса: анатомия, физиология, биомеханика» (А. Староверов)
- «Stretchin«Работа с клиентами, имеющими ограничения в состоянии здоровья. Компрессионные синдромы позвоночника на разных уровнях» (А. Федоров)g в работе тренера» (Т. Климов)
- «ART Functional» (О. Зеликова)
- "Патологии позвоночника и визуальная диагностика" Екатерина Василенко
- "Классический массаж " Академия красоты " Эколь"
- "Коммуникативные навыки фитнес тренера" Дмитрий Шептухов
- "Тренировки при проблемах ОДА"
Удостоверения:
- «МФР, техники миофасциальной релаксации» («Веста», 2020г)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Коррекция осанки
- лечебная и оздоровительная физическая культура
- коррекция избыточной массы тела
- набор мышечной массы
- функциональная подготовка
- развитие силовых показателей
- О.Ф.П
Рябчук Ирина
инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Фитнес-тренер (фитнес-инструктор, фитнес-эксперт)» 2020г;
Базовые курсы:
- «Инструктор групповых программ» (О. Зеликова, 2019г)
- «Fly yoga» (К. Грицук, И. Петруня, 2019г)
- «Фитнес-тренер» 2020г
Курсы:
- «Stretching» (А. Никольская, 2020г Ugra fit)
- «Особенности женского тренинга» (А. Никольская, 2020г Ugra fit)
Семинары:
- «Stretching training» (А. Сушко, 2019г Ugra fit)
- Step 2.0» (А. Гудкова, 2019г Ugra fit)
- «Fly yoga pro» (К. Грицук, И. Петруня, 2019г)
- «Functional & Interval Training» (Т. Климов, 2020г)
- «Силовой тренинг» (Т. Климов, 2020г)
- «Limited functional training» (П. Фатыхов, 2020г)
- «Stretching» (Т. Климов, 2021г)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Коррекция осанки
- лечебная и оздоровительная физическая культура
- коррекция избыточной массы тела
- набор мышечной массы
- функциональная подготовка
- развитие силовых показателей
- О.Ф.П.
- развитие гибкости
- увеличение выносливости
ДОСТИЖЕНИЯ:
- КМС по художественной гимнастике
Шафранская Александра
инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Сертифицированный инструктор групповых программ по различным направлениям
- Сертифицированный тренер тренажерного зала
- Инструктор по направлению CYCLE, сертифицированный нутрициолог, массажист
- Лицензированный инструктор STRONG by Zumba ™.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Развитие функциональных и скоростно-силовых способностей
- коррекция осанки
- улучшение гибкости и подвижности суставов
- развитие координационных способностей
- динамическое вытяжение позвоночника за счет хореографии рук
- Коррекция веса
- увеличение силовых показателей и мышечной массы
- детский и подростковый тренинг
ДОСТИЖЕНИЯ:
- Участница соревнований по Бодибилдингу и Фитнесу в номинации «Фитнес-Бикини» ХМАО
Ивашкеев Никита
инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Высшее экономическое образование
- Сертификат «Инструктор фитнеса и тренажерного зала» Колледж Вейдера
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Набор мышечной массы
- Снижение жирового компонента
- Улучшение координации
- Развитие выносливости и силовых качеств
- Изучение базовых гимнастических и тяжелоатлетических упражнений
Шишкина Екатерина
инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Высшее педагог по ФК и спорту
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Похудение
- Коррекция фигуры
- Рекомпозиция
- Набор мышечной массы
ДОСТИЖЕНИЯ:
- 3 разряд по парашютному спорту, 2 вз.
- Разряд по плаванию
- Призер городских и областных соревнований по плаванию в 2012, 2013, 2015 годах
Жемчужникова Елена
инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Сургутский Медицинский Колледж, диплом и сертификат «Лечебное дело», фельдшер Скорой Помощи высшей категории
- УРГАПС, диплом «Тренер-преподаватель»
Базовые курсы инструктора групповых программ:
- «Аэробика»
- «Степ-аэробика»
- «Силовой и функциональный тренинг»
- «Pilates-mat»
- «Pilates-props»
- «Stretch»
- «Total Body Stretch&Fusion»
- «Yoga Beginner»
- «Hatha Yoga»
- «Йога-терапия»
- «PortDeBras»
- «Aqua-flat»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Проведение первичной фитнес-диагностики с использованием аппарата «МЕДАСС»
- проведение тестов с физической нагрузкой PWC-170
- оценка осанки
- проведение повторных фитнес-тестирований (динамика изменений состава тела, PWC-170)
- коррекция веса и осанки
- развитие выносливости и функциональных способностей
- развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов
- развитие и тренировка статического баланса
ДОСТИЖЕНИЯ:
- Неоднократная участница Фитнес-Конвенций в г. Ханты-Мансийск и г. Сургут (2007- 2020гг.)
- участница Фитнес-сезонов г. Алушта (2015г)
- Победитель онлайн-конкурса «МИСС Здравоохранения Югры» (2020г)
Пригодин Алексей
инструктор групповых программ (йога)
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Изучение гимнастики Хатха-йога
- практика пранаямы (тренинг дыхания)
Сертификаты семинаров:
- "Эффективная гибкость " 2017,2018г ведущий Глеб Мазаев
- "Универсальная Мандала Йога" 2018г ведущий Иван Свиридов
- STRETCHING, STRENGTH TRAINING 2019 фитнес топ Свидетельство "Пранаямы От базы до вершины мастерства "
- Петербургский школы йоги ведущий Константин Харьковский. Курс "Ачарья" 2022г
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Развитие силы и гибкости
- коррекция осанки
- координация движения и баланса в статичном положении и в динамике
Косова Любовь
инструктор групповых программ (пилатес)
ОБРАЗОВАНИЕ:
- ДонНТУ, факультет "Спортивный менеджмент"
Базовые курсы:
- «Принципы движения Polestar»
- «Polestar Pilates Mat 1,2,3 уровень»
- «Функциональное тестирование Polestar»
- «Интеграция принципов движения Polestar в силовые и функциональные тренировки»
- (Международная школа Polestar Pilates 2020- 2021гг.); Семинар: «Tabata Training»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Оздоровительные тренировки
- коррекция осанки
- развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов
Валиева Рамиля
инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- СурГУ, факультетет социальных технологий, специальность
- политология Мастер бионергорегуляции
- С 2019 года является лицензированным инструктором танцевального фитнесс - направления Zumba fitness ZIN С 2022 года - OFFICIAL ZUMBA GOLD instructor.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Проводит занятия для людей золотого возраста
- граждан с ограниченными возможностями здоровья и тех, кому противопоказаны активные физические нагрузки
С 2022 года запустила авторский класс танцевального фитнеса для детей от 3 до 15 лет. С мая 2023 года - официальный инструктор Bachata solo style.
Харченко Софья
инструктор групповых программ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- РГГУ, специальность «Экономика и управление на предприятии»
Базовые курсы:
- Нутрициология» (А. Золотарев, 2017г)
- «Основы групповых программ» (Olimpia Life, 2018г)
- «Групповые программы» (FROM THE TOP, Т. Климов, 2018г)
Курсы:
- «Инструктор тренажерного зала» (Академия сервиса «Пять звезд», А. Строкин, 2017г)
- «Pilates Mat» (Академия сервиса «Пять Звезд», Д. Файзуллина, 2019г)
- «Инструктор Хатха-Йоги» (Федерация Йоги России, г. Москва, 2019г)
Семинары:
- «Физиология нервно-мышечной деятельности. Техника выполнения силовых упражнений» (START-FIT, В. Лапин, 2017г)
- «Нутрициология и диетология в фитнесе» (Optimum Fitness, А. Золотарев, 2018г); «Функциональный тренинг» (FROM THE TOP, Т. Климов, 2018г)
- «Стрейчинг» (FROM THE TOP, Т. Климов, 2019г)
- «Коррекция диеты клиента фитнес-клуба с помощью спортивного питания» (Sport Nutrition Academy, 2019г); «STREGTH TRAINING» (2020г)
- «Functional Body Moves +Functional WOD» (2020г)
- «Подвесные системы» (2021г)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Набор мышечной массы
- снижение жирового компонента
- развитие выносливости, силы, улучшение гибкости.
ДОСТИЖЕНИЯ:
- Многократный призер городских и окружных чемпионатов по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2017-2020гг.)
- 1,2 места в открытом кубке по пауэрлифтингу AWPC (2017г)
- 2 место в Чемпионате Западной Сибири по пауэрлифтингу/по становой тяге WRPF г. Тюмень (2018г
- 2 место в Открытом мастерском турнире «Штанга в клетке» по становой тяге WRPF, г. Тюмень (2018г)
Групповые программы
Выбери своего тренера