фитнес-тренер

ОБРАЗОВАНИЕ:

• Сертифицированный инструктор групповых программ по различным направлениям
  
• Сертифицированный тренер тренажерного зала
  
• Инструктор по направлению CYCLE, сертифицированный нутрициолог, массажист
  
• Лицензированный инструктор STRONG by Zumba ™.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Развитие функциональных и скоростно-силовых способностей
  
• Коррекция осанки
  
• Улучшение гибкости и подвижности суставов
  
• Развитие координационных способностей
  
• Динамическое вытяжение позвоночника за счет хореографии рук
  
• Коррекция веса
  
• Увеличение силовых показателей и мышечной массы
  
• Детский и подростковый тренинг
  

ДОСТИЖЕНИЯ:

• Участница соревнований по Бодибилдингу и Фитнесу в номинации «Фитнес-Бикини» ХМАО

ОБРАЗОВАНИЕ:

• Сургутский Институт Экономики Управления и Права (СИЭУиП) Кафедра физической культуры
  

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Оздоровительное плавание ,развитие быстроты, выносливости, координации, гибкости.
  

ДОСТИЖЕНИЯ:

• Первый разряд по плаванию
• Золотой значок «ГТО» Министерства спорта РФ
• Победитель и призер Всероссийских ,окружных и городских соревнований -‘’Северное сияние’’ и ‘’Весёлый дельфин ’

ОБРАЗОВАНИЕ:

• Сургутский государственный университет. Направление: Адаптивная физическая культура Курсы по плаванию с методикой преподавания. Курсы по прикладному плаванию

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Тренер по оздоровительному плаванию. Развитие быстроты, выносливости, координации, гибкости.

ДОСТИЖЕНИЯ:

• 1 разряд по биатлону
• Победитель и призёр, региональных, городских соревнований по биатлону
• Победитель и призёр окружных, региональных, городских соревнований по зимнему ориентированию. *Золотой значок по «ГТО»
• Победительница в открытом Кубке Ханты-Мансийского автономного округа-Югры (зимняя программа) по спортивному ориентированию, посвящённого международному дню толерантности
• Победительница в конкурсах профессионального мастерства по разработке индивидуальных оздоровительных программ
• Победительница в открытом конкурсе профессионального мастерства по разработке индивидуальных программ физиологического обоснования в лыжном спорте -3 место, в легкоатлетической эстафете, посвящённой Дню победы, 2018 г. - 3 место, в легкоатлетической эстафете, посвящённой Дню победы, 2019 г. -Победительница в личном зачете муниципального этапа 17 соревнований «Школа Безопасности» -3 место, в личном зачёте муниципального этапа 18 соревнований «Школа Безопасности» по виду «Спортивное ориентирование»
• 3 место, в 24 научно-практической конференции имени Г.И. Назина «Наука 60-й параллели», в секции «Оздоровительная и адаптивная физическая культура» 2020
• 1 место, в 25 научно- практической конференции имени Г.И. Назина «Наука 60-й параллели» 2021
• Волонтер-медиатор

ОБРАЗОВАНИЕ:

• Сургутский Медицинский Колледж, диплом и сертификат «Лечебное дело», фельдшер Скорой Помощи высшей категории
• УРГАПС, диплом «Тренер-преподаватель»

Базовые курсы инструктора групповых программ:

1. «Аэробика»
2. «Степ-аэробика»
3. «Силовой и функциональный тренинг»
4. «Pilates-mat»
5. «Pilates-props»
6. «Stretch»
7. «Total Body Stretch&Fusion»
8. «Yoga Beginner»
9. «Hatha Yoga»
10. «Йога-терапия»
11. «PortDeBras»
12. «Aqua-flat»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Проведение первичной фитнес-диагностики с использованием аппарата «МЕДАСС»
• Проведение тестов с физической нагрузкой PWC-170
• Оценка осанки
• Проведение повторных фитнес-тестирований (динамика изменений состава тела, PWC-170)
  
• Коррекция веса и осанки
  
• Развитие выносливости и функциональных способностей
• Развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов
• Развитие и тренировка статического баланса

ДОСТИЖЕНИЯ:

• Неоднократная участница Фитнес-Конвенций в г. Ханты-Мансийск и г. Сургут (2007- 2020гг.)
• Участница Фитнес-сезонов г. Алушта (2015г)
• Победитель онлайн-конкурса «МИСС Здравоохранения Югры» (2020г)

ОБРАЗОВАНИЕ:

• Высшее педагог по ФК и спорту

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Похудение
• Коррекция фигуры
• Рекомпозиция
• Набор мышечной массы

ДОСТИЖЕНИЯ:

• 3 разряд по парашютному спорту, 2 вз.
  
• Разряд по плаванию
• Призер городских и областных соревнований по плаванию в 2012, 2013, 2015 годах