фитнес-тренер

ОБРАЗОВАНИЕ:

• Сургутский Медицинский Колледж, диплом и сертификат «Лечебное дело», фельдшер Скорой Помощи высшей категории
• УРГАПС, диплом «Тренер-преподаватель»

Базовые курсы инструктора групповых программ:

1. «Аэробика»
2. «Степ-аэробика»
3. «Силовой и функциональный тренинг»
4. «Pilates-mat»
5. «Pilates-props»
6. «Stretch»
7. «Total Body Stretch&Fusion»
8. «Yoga Beginner»
9. «Hatha Yoga»
10. «Йога-терапия»
11. «PortDeBras»
12. «Aqua-flat»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Проведение первичной фитнес-диагностики с использованием аппарата «МЕДАСС»
• проведение тестов с физической нагрузкой PWC-170
• оценка осанки
• проведение повторных фитнес-тестирований (динамика изменений состава тела, PWC-170)
• коррекция веса и осанки
• развитие выносливости и функциональных способностей
• развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов
• развитие и тренировка статического баланса

ДОСТИЖЕНИЯ:

• Неоднократная участница Фитнес-Конвенций в г. Ханты-Мансийск и г. Сургут (2007- 2020гг.)
• участница Фитнес-сезонов г. Алушта (2015г)
• Победитель онлайн-конкурса «МИСС Здравоохранения Югры» (2020г)

ОБРАЗОВАНИЕ:

• студент медицинского института СурГУ, факультет лечебное дело; сертификат «о допуске к медицинской деятельности в качестве среднего медицинского персонала», СурГУ, (2022г)
• сертификат «фитнес-нутрициолог» ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), г. Москва (2022г)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

1. Проведение первичной фитнес-диагностики с использованием аппарата «МЕДАСС»
2. оценка осанки
3. коррекция веса, коррекция состава тела
4. консультирование и сопровождение в вопросах питания
5. помощь в составлении рациональной и сбалансированный программы питания, помощь в постановке целей
6. подбор физических нагрузок