Аэробные программы

Тренировка на стационарных велосипедах для продвинутых велогонщиков , которая  имитирует шоссейные гонки в виде интервальной тренировки, направлена на тренировку сердечно-сосудистой системы и развитие выносливости.  Нагрузка средней и высокой интенсивности. (45 мин., 2-3)